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一般民眾上了年紀，都會服用維他命D及鈣片來保健骨骼，至於這些營養品是否有效，美國營養學界一直爭論不休。最近又有一項最新研究指出，其實攝取維他命D和鈣片，對於預防骨折，並沒有太大關聯，花錢買維他命D和鈣片來天天吃，只是心安而已。萬華區當舖

中國大陸天津醫院的趙嘉國醫生周二發表研究報告，刊登在權威的《美國醫學會期刊》，研究團隊針對5萬多名50歲以上的中高齡健康成人，進行33項隨機臨床實驗，得出結論：吃維他命D和鈣片對於預防骨折沒有明顯功效。5萬多名接受測試對象分成4組，包括什麼都沒吃以及分別服用維他命D、鈣片，以及只吃安慰劑4種情況作比較，結果發現排除性別、骨折病史和飲食中吸收多少鈣質等因子，就算另外吃再多劑量的維他命D或鈣片，對預防骨折沒有明顯幫助。其實美國營養學界從2013年就質疑這些營養品的功效，也發表聲明表示，健康的中老年人如果沒有骨質疏鬆或維生素D缺乏症，額外服用維他命D或鈣片，並沒有強化健康的功效。學者提醒：每天維持健康飲食、多運動、適度曬太陽、避免飲酒不要抽菸，就能常保骨骼強健。萬華區當舖